Efterårets første svømmehals træning. Vi var en 12-13 stykker i Hadsunds svømmehal 3 timer. Den første times tid underviste Jan, Leif og jeg lidt. Vi delte os i 3 hold. Først øvede vi vandtilvænding, og dernæst makkerrednings øvelser.Det er skønt at undervise, især når de underviste føler at de har flyttet grænser.
Det er sejt at kunne lære makkerredninger og wet-exit, når man lægger ud med lidt vandskræk. Godt gået Bodil og Jette.
Jeg fik prøvet lidt kræfter med en static brace....hmm enten har jeg slet ikke luret teknikken eller også er jeg ikke smidig nok. Det gik ihvertilfald slet ikke.
Jeg fik også prøvet at rulle til venstre side. Jeg skal nok få det lært men endnu ingen succes.
Slideshow
Ingen kommentarer:
Send en kommentar